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教你如何在雾霾天里防鼻炎!

[日期:2017-12-15] 来源:沈阳都市广播  作者: [字体: ]

  冬天真是个恼人的季节。因为冷的原因,给人们带来了许多冬季疾病,比如鼻炎就是这个季节中的一种多发病、闹人病,以致于很多鼻炎患者一到冬季就犯愁。加上恼人已久的雾霾天,很多鼻炎患者不仅容易感冒、流鼻涕、上火,甚至连脾气都不好了,简直让人寝食难安!

  那么,为什么寒冷的冬季,鼻炎会明显加重?怎样有效预防?如何采取措施缓解病痛?别急,咱们慢慢往下看——

  冬季鼻炎症状加重啥原因?

  专家分析认为,鼻炎之所以在冬季容易加重,一方面从临床观察来看,慢性鼻炎患者的鼻腔黏膜内的血管,一般呈长期扩张状态,血管和腺体周围有以淋巴细胞和浆细胞为主的炎性细胞浸润,静脉及淋巴循环障碍,黏膜水肿,或因纤维组织增生而变为肥厚,黏膜上皮纤毛脱落,鼻黏膜的正常生理功能降低。

  另一方面,从环境影响因素来看,如果环境温暖、湿润,则可改善鼻腔黏膜的血液循环,保护黏膜的上皮纤毛,减轻鼻黏膜的负担,因此,在气候温暖的春夏季节,慢性鼻炎患者会感到很舒适。而冬季由于气候寒冷,导致鼻腔黏膜的血液循环障碍,血管先是痉挛收缩,继而扩张,黏膜组织更为肿胀、肥厚,鼻黏膜上皮纤毛细胞脱落,腺体分泌增加,于是患者感到鼻塞加重而且持久,鼻涕增多,嗅觉进一步减退。

  此外,鼻病毒在寒冷季节也易于流行,冠状病毒也常见于冬季,这两种病毒是鼻炎的主要致病病毒。慢性鼻炎在鼻黏膜功能减退时,更易受这两种病毒的感染,从而导致慢性鼻炎的反复急性发作,使病情加重。

  过敏性鼻炎和雾霾有关系吗?

  让我们来看看鼻炎的病因:

  (1)遗传性因素是不可避免的,很多患者的一家子都是容易打喷嚏、流鼻涕的,这就是遗传的气道高反应性;

  (2)也得有“外因”,也就是刺激过敏发生的东西(过敏原),常见的有花粉、粉尘、动物皮毛等;

  (3)还有大气污染、吸烟等。

  所以说,如果是雾霾中的颗粒作为过敏原引发的鼻炎,那么二者就有关;也可能有的人对那个 PM 2.5 不过敏,那鼻炎犯不犯也就和雾霾无关了。

  冬季如何预防鼻炎加重?

  专家称,既然冬季是诱发鼻炎加重的重要原因,那么,要使鼻炎患者安然无痛度过冬季,就要从环境因素的有效预防做起。具体来说,应着重从以下几个方面做好预防措施——

  一是保暖措施最紧要。鼻炎患者出门时应密切关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽,尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度,同时预防感冒等疾病。另外,香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。

  二是保湿措施很必要。家有鼻炎患者,一定要注意保持室内空气的温度和湿度。开空调的房间应注意每天开窗通风,补充室内的新鲜空气,放置加湿器,保持室内空气湿度在30%以上。

  三是保持清洁措施更重要。为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力,每天早晨可坚持用冷水洗脸,并适当用冷水冲洗鼻腔,这样既可保持鼻腔清洁,也可增强鼻腔的耐寒能力。

 

  四是应该经常给鼻子做个按摩。上下班时抽出一点时间,既可以起着预防保健作用,还会有着辅助治疗的效果。其做法:两手掌合并上下搓擦,微微发热后捂住鼻子1至2分钟,捏鼻、擦鼻翼各1至2分钟。





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