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家长必看:宝宝雾霾防护课

[日期:2018-04-08] 来源:  作者: [字体: ]

  北京各区雾霾指数爆表

  这种天气,

  京城人民急需如下专业防护装备

  这个时候宝宝一定要做好防护

  减少雾霾带来的伤害

  今天小编就详细说一说减少雾霾伤害的办法

  对抗雾霾的食物

  专家建议,孩子在雾霾天最好多喝水,多吃新鲜的瓜果蔬菜,吃一些清淡易消化维生素含量高的的食物。这些食物有健脾补肾、止咳祛痰、润肺祛燥的作用,并且让孩子补充无机盐和维生素,保证了他的身体健康。

  南瓜、木耳、胡萝卜、橘子等食物富含B-胡萝卜素,能在体内合成为维生素A,能维持上皮组织细胞的正常活动。

  在雾霾天,为了减少对孩子呼吸道的刺激,妈妈最好不要让孩子吃辛辣食物。妈妈应当用炖、煮的方式做一些鱼肉或鸡肉给孩子吃。

  另外,雾霾天没有太阳,孩子身体难以生成维生素D,需要额外补充。妈妈可以让孩子多吃一些深海鱼或者直接服用鱼肝油。

  雾霾天气的应对措施

  停止一切与户外有关的活动

  雾霾天气时尽量减少外出,雾霾重时不要开窗通风,等中午或下午雾霾减轻时可以开窗通风换气。

  外出时一定要戴口罩,对于呼吸道易感染幼儿一定要留在室内,不要外出

  如果在雾霾天气必须带孩子外出,可以佩戴孩子专用的、适合孩子脸型的、呼吸阻力小、轻,佩戴舒适的防雾霾口罩。在此提醒,有些家长虽然给孩子戴了具有防雾霾作用的口罩,但因为不适合孩子的脸型,口罩和脸部贴合不紧密,这样起不到防护的作用。

  外出回家后用温水洗脸

 

  每次外出,若暴露于雾霾中,回家后都要给孩子仔细洗手、洗脸。尤其要注意清洗鼻腔:可以自己控制呼吸的宝宝,妈妈可以指导他往鼻腔里吸水后屏气,然后轻轻按揉鼻翼,再松手将水呼出,反复几次。太小的宝贝,妈妈可以用棉签蘸水帮他擦拭。





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